Un nuovo approccio creativo per condividere il proprio vissuto
Le carte Dixit, inizialmente concepite per un gioco di società, hanno trovato un’applicazione sorprendentemente efficace in ambito terapeutico; caratterizzate da immagini evocative e aperte a molteplici interpretazioni, queste carte si rivelano uno strumento creativo e non invasivo per esplorare emozioni, pensieri e vissuti personali.
Nella Comunità Dianova di Montefiore, le carte Dixit vengono utilizzate nei gruppi terapeutici con l’obiettivo di favorire la condivisione di eventi, emozioni e relazioni vissute in una determinata fase della propria vita, nello specifico quella compresa tra 0 e 10 anni. Questi gruppi, con cadenza settimanale, hanno una durata di circa un’ora e mezza e coinvolgono, a turno, tre persone per ogni sessione. Ogni partecipante riceve un feedback dal resto del gruppo e dal terapeuta che conduce l’incontro. Lo strumento è utilizzato anche durante i colloqui individuali di psicoterapia, arricchendo ulteriormente il percorso terapeutico personale.
Le carte Dixit offrono numerosi benefici nei gruppi terapeutici, tra cui facilitare l’espressione emotiva, stimolare la riflessione e l’auto-consapevolezza, rafforzare il senso di appartenenza al gruppo, ridurre la resistenza terapeutica e sviluppare la creatività e le competenze narrative.
Per molte persone può essere difficile esprimere verbalmente i propri sentimenti e le carte Dixit permettono di esternare emozioni attraverso il linguaggio visivo, superando eventuali blocchi comunicativi.
L’ambiguità delle immagini consente ai partecipanti di attribuire significati personali, creando uno spazio sicuro per esplorare il proprio mondo interiore. Inoltre, le carte favoriscono l’autoriflessione, invitando i partecipanti a interrogarsi sul significato delle immagini e sul loro legame con esperienze di vita personali. Condividendo le proprie interpretazioni delle carte, i partecipanti sviluppano empatia e connessione; infatti, ascoltare le esperienze altrui aiuta a sentirsi meno soli, rafforzando il senso di appartenenza e solidarietà all’interno del gruppo.
L’approccio ludico delle carte Dixit rende inoltre più accessibile la discussione di temi difficili, riducendo la resistenza che spesso accompagna l’approccio terapeutico tradizionale. Attraverso la narrazione ispirata dalle carte, i partecipanti imparano a strutturare il proprio racconto di sé, rafforzando la capacità di dare senso agli eventi vissuti e di immaginare nuovi scenari di vita. Questo processo può essere considerato l’inizio della creazione di una “biografia narrata” personale. Per garantire un impatto terapeutico significativo, è utile sviluppare un percorso strutturato e progressivo iniziando, ad esempio, con gruppi focalizzati su esperienze di vita dai 0 ai 10 anni, per poi proseguire con altre fasce d’età o con temi emersi durante i gruppi precedenti.
Le carte Dixit rappresentano un potente strumento all’interno dei gruppi terapeutici della Comunità Dianova di Montefiore. Grazie alla loro versatilità, stimolano l’espressione emotiva, l’autoriflessione e la connessione interpersonale, contribuendo in modo significativo al percorso di riabilitazione delle persone ospiti della comunità.
